Las glándulas suprarrenales producen las hormonas cortisol, aldosterona, adrenalina y noradrenalina. 

Todas estas hormonas realizan muchas funciones importantes, incluyendo:

* Convertir los alimentos en energía y controlar los niveles de azúcar en la sangre

* Regular el equilibrio de sal y agua

* Mantener una presión arterial normal

* Responder a la enfermedad y al estrés (reacción conocida como “lucha o huida”)

* Fertilidad

Estas glándulas producen hormonas que tu cuerpo usa para producir hormonas sexuales (estrógeno y testosterona). 

El estrés afecta a la salud reproductiva:

~ Reduce la secreción de progesterona.

~ Aumenta secreción de prolactina, pudiendo inhibir la función ovárica.

~ Afecta la salud y el desarrollo de los folículos.

El cortisol es una hormona esteroidea o glucocorticoide producida por las glándulas suprarrenales que se libera como respuesta al estrés. 

La función principal del cortisol es responder a los diferentes factores estresantes a los que nos vemos sometidos a diario. 

Entre sus funciones destacan 

– el aumento de glucemia a través de la gluconeogénesis, 

– la supresión del sistema inmune, 

– la lipólisis (proceso metabólico mediante el cual los lípidos del organismo son transformados para producir ácidos grasos y glicerol para cubrir las necesidades energéticas) o 

– la estimulación de la reabsorción ósea (clave en el proceso degenerativo de enfermedades como la artritis reumatoide o la artritis psoriásica)

Los niveles elevados de cortisol se relacionan con situaciones de estrés y/o ansiedad crónicas. 

El estrés es una respuesta fisiológica normal a estímulos que amenazan o desafían a nuestro organismo. 

Nuestro organismo está diseñado para sobrevivir, y por tanto para secretar cortisol, pero el problema viene cuando estamos continuamente obligando a nuestras glándulas suprarrenales a secretar cortisol y otras hormonas que responden al estado de alerta 🚨 y huida continuamente.

Tengo 5 post más sobre este tema así que atent@.

Cuéntame si tú vives en estado alerta estrés todo el día ?¿ Y si acaso no resulta agotador encontrar algo de energía viviendo así de manera crónica ?¿