Entrenadora Personal NSCA-CPT en Madrid. Entrenamiento Presencial y Online. Especialista en Sistema Hormonal y patología tiroidea. Nutrición y Suplementación.

+34 654 27 48 12

SÍGUEME EN INSTAGRAM
Eres lo que estás dispuesto a sacrificar
Top
ESTRÓGENOS, TESTOSTERONA, TEJIDO ADIPOSO Y LIPEDEMA 1

ESTRÓGENOS, TESTOSTERONA, TEJIDO ADIPOSO Y LIPEDEMA

ESTRÓGENOS, TESTOSTERONA, TEJIDO ADIPOSO Y LIPEDEMA   Cómo estás querid@¿?   Este tema del Lipedema se las trae, y es que mi experiencia propia, con clientas y en mi investigación sobre este tema. He podido identificar puntos muy importantes y desconocidos por muchas personas, incluso por el gremio médico . El lipedema a menudo se presenta durante la pubertad, pero también puede aparecer o exacerbar durante: El embarazo,  La menopausia  El uso de anticonceptivos hormonales. Cada una de estas circunstancias implica alteraciones en las concentraciones hormonales, especialmente el estrógeno. En apoyo de esto, solo se ha notificado un pequeño número de casos en hombres caracterizados con niveles más...

Lipedema Vs. Obesidad 2

Lipedema Vs. Obesidad

LIPEDEMA: UNA CONDICIÓN COMÚN PERO MAL DIAGNOSTICADA.  ¡¡¡Cómo has estado querid@!!! Estamos de vuelta y vaya que hay curro por hacer y poner al día . Uno de esos temas pendientes era entregarles la info científica y actualizada de algo que a veces, ni es conocido por el gremio médico: EL LIPEDEMA. El lipedema se define por la acumulación desproporcionada y simétrica de tejido adiposo en las extremidades inferiores acompañada de edema ortostático. El lipedema se distingue además por hipersensibilidad y dolor en la parte inferior del cuerpo, hematomas con un traumatismo mínimo, nódulos firmes en la grasa subcutánea y “aparente resistencia” (esto lo desmentiremos...

Enfermedad Inflamatoria Intestinal, Embarazo y Tromboembolismo Venoso 3

Enfermedad Inflamatoria Intestinal, Embarazo y Tromboembolismo Venoso

Los pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal (EII) tienen un mayor riesgo de tromboembolismo venoso (TEV).  La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es una enfermedad inmunomediada que comprende la colitis ulcerosa (CU) y la enfermedad de Crohn (EC).  La CU afecta principalmente el recto y el colon, mientras que la EC puede afectar cualquier parte del tracto gastrointestinal desde la cavidad oral hasta el área perianal. Aunque tienen características clínicas diferentes, tanto la EC como la CU se asocian con un mayor riesgo de tromboembolismo venoso (TEV).   Varios estudios han demostrado que los pacientes con EII tienen un riesgo de 2 a 3 veces mayor...

Ejercicio Físico en la Trombosis Venosa Profunda 4

Ejercicio Físico en la Trombosis Venosa Profunda

La trombosis venosa profunda es un problema clínico, que a pesar de recibir el paciente un tratamiento anticoagulante óptimo, los síntomas, como la hinchazón o el dolor en las piernas, pueden tardar semanas en desaparecer. Posteriormente, hasta un 40% de los pacientes con trombosis venosa profunda desarrollan el síndrome postrombótico. Los síntomas del síndrome postrombótico incluyen dolor crónico, pesadez, hinchazón y calambres en la pierna. Aún con medicamentos, los síntomas de la trombosis venosa profunda aguda, como la hinchazón o el dolor en las piernas, pueden tardar semanas en desaparecer.   Después de una trombosis venosa profunda (TVP) puede aparecer como secuela un síndrome postrombótico, produciendo un tipo...

Como el estrés deteriora tus hormonas y tu sistema inmune. Cortisol y fertilidad. 5

Como el estrés deteriora tus hormonas y tu sistema inmune. Cortisol y fertilidad.

Las glándulas suprarrenales producen las hormonas cortisol, aldosterona, adrenalina y noradrenalina.    Todas estas hormonas realizan muchas funciones importantes, incluyendo: * Convertir los alimentos en energía y controlar los niveles de azúcar en la sangre * Regular el equilibrio de sal y agua * Mantener una presión arterial normal * Responder a la enfermedad y al estrés (reacción conocida como “lucha o huida”) * Fertilidad   Estas glándulas producen hormonas que tu cuerpo usa para producir hormonas sexuales (estrógeno y testosterona).    El estrés afecta a la salud reproductiva: ~ Reduce la secreción de progesterona. ~ Aumenta secreción de prolactina, pudiendo inhibir la función ovárica. ~ Afecta la salud y el desarrollo de los...

Levotiroxina e hipotiroidismo 6

Levotiroxina e hipotiroidismo

La función principal de las glándulas tiroides es producir hormonas, T4 y T3, que son esenciales para la regulación de los procesos metabólicos en todo el cuerpo.  Como en cualquier fábrica, la producción efectiva depende de tres componentes clave: materia prima adecuada, maquinaria eficiente y controles apropiados. No me voy a meter a hablar y desglosarte: síntesis de TRH y TSH, secreción de TRH y TSH, receptor de TRH en la glándula pituitaria y degradación de TRH.   Me voy a ir a lo que puedes entender fácilmente. Sabemos que la t3 es realmente la hormona más activa por excelencia.  Pero es...

SENSIBILIDAD AL GLUTEN NO CELÍACA E HIPOTIROIDISMO 7

SENSIBILIDAD AL GLUTEN NO CELÍACA E HIPOTIROIDISMO

🍞 La Sensibilidad al Gluten No Celíaca se caracteriza por síntomas tanto gastrointestinales como extragastrointestinales que se desencadenan por la ingestión de productos que contienen trigo en pacientes en los que se ha excluido la enfermedad celíaca y la alergia al trigo. 👇🏽La SGNC a menudo es percibida por los propios pacientes, lo que lleva al autodiagnóstico y al autotratamiento. ❤️Algunos autores indicaron que la terminología “sensibilidad al trigo no celíaca” es más apropiada, ya que otros componentes además del gluten podrían estar implicados en la experiencia de los síntomas. 🖊A día de hoy no existe ninguna prueba específica que permita identificar fiablemente...

AYUNO, CARBOHIDRATOS, DIETA CETOGÉNICA, FUNCIÓN REPRODUCTIVA Y TIROIDES – 3RA PARTE 8

AYUNO, CARBOHIDRATOS, DIETA CETOGÉNICA, FUNCIÓN REPRODUCTIVA Y TIROIDES – 3RA PARTE

Tal como os prometí. El análisis de este estudio del Ayuno + Dieta Cetogénica + Tiroides, ha dado tela que cortar. Así que les comparto la tercera y última parte  sobre este estudio científico. Vamos allá.   Las variaciones de la composición de la dieta pueden alterar drásticamente el metabolismo de la hormona tiroidea periférica. Esto se ha demostrado por primera vez en estudios sobre la inanición: En condiciones de ayuno total en solo 24 horas de ayuno nuestra hormona tiroidea -> la T3 sérica comienza a disminuir en 24 h para alcanzar una meseta aproximadamente de un 50% por debajo de los niveles de control...

LAS ENFERMEDADES AUTOINMUNES Y ENFERMEDADES INFLAMATORIAS INTESTINALES 9

LAS ENFERMEDADES AUTOINMUNES Y ENFERMEDADES INFLAMATORIAS INTESTINALES

Hace poco fue el día de la tiroides y de las enfermedades inflamatorias intestinales. Y no hice ningún post al respecto, estaba esperando el momento tranquilo y oportuno de sacar el boli y papel. Creo que hay veces que deberíamos compadecernos de unos mismos, pero yo al menos en el deporte no sé hacerlo conmigo misma. Porque no me rindo, creo 2739292 maneras de cambiar todo para seguir haciendo lo que una ama. Hago una pequeña puntuación en este tipo de patologías de la importancia de la b12 ácido fólico y ferritina para el crecimiento muscular. Porque no me vale como excusa. Soy peor...

Enfermedades autoinmunes y anticuerpos 10

Enfermedades autoinmunes y anticuerpos

Los anticuerpos son proteínas producidas por el sistema inmunitario del cuerpo cuando detecta sustancias dañinas, llamadas antígenos. Los anticuerpos se pueden producir cuando el sistema inmunitario erróneamente considera el tejido sano como una sustancia dañina. Esto se denomina un trastorno autoinmunitario. Un autoanticuerpo es un anticuerpo desarrollado por el sistema inmunitario que actúa directamente en contra de uno o más antígenos del propio individuo. Los autoanticuerpos son un tipo de anticuerpos (proteínas del sistema inmunitario) dirigidos erróneamente contra órganos o tejidos del organismo. El sistema inmunitario de un individuo puede producir uno o varios anticuerpos cuando su organismo fracasa en la distinción entre proteínas...