Hipotiroidismo y Ejercicio Físico
El ejercicio físico regular es la pastilla mágica que sabes que si la tomas cada dia, siempre funciona, da resultados 100% asegurados y no falla. Con esto no quiero decir que haciendo ejercicio de repente no te haga falta el eutirox, es un arma más para regular tus hormonas y tus síntomas asociados. La TSH va ligada al ejercicio físico, aunque te vendan por ahí que solo la TSH se baja con Eutirox. Claro que si tenemos pautado el eutirox es por algo, pero podemos hacer mucho más. Si algo baja la TSH con el 100% de eficacia es el ejercicio físico. Y no...
Ejercicio físico
Dado la controversia del otro día por la publicación. Ya que no cualquier cosa se considera ejercicio vigoroso, y dependiendo del individuo obviamente. Y dado que la mejor medicina de la que disponemos hoy en día es el ejercicio físico, hagámoslo con criterio, y adaptado a nosotros. Se que tengo fama de ser controladora y exigente al dedillo sobre todo con el ejercicio, pero también hay que entender que dependiendo la persona, aunque haya una actividad con la que no esté de acuerdo, es mayor el bien que le va a hacer a esa persona el moverse y a nivel emocional hacer ejercicio...