Entrenadora Personal NSCA-CPT en Madrid. Entrenamiento Presencial y Online. Especialista en Sistema Hormonal y patología tiroidea. Nutrición y Suplementación.

+34 654 27 48 12

SÍGUEME EN INSTAGRAM
Eres lo que estás dispuesto a sacrificar
Top
 

junio 2020

Triada, anticonceptivos hormonales y déficit de energía 1

Triada, anticonceptivos hormonales y déficit de energía

Las mujeres deportistas que consumen una baja ingesta energética, en relación con el gasto energético que éstas conllevan, ya sea a nivel físico y/o emocional es el principal factor de riesgo para el trastorno del ciclo menstrual y mala salud ósea. Habrás oido hablar de la Tríada de Atleta Femenina (Tríada). Los médicos a menudo recetan anticonceptivos hormonales para abordar este problema; sin embargo, eso es solamente un tapón. El tratamiento optimo sería la reversión del déficit energético. Y en ese caso tenemos tres variantes principales con los que trabajar para que esa "Tríada" vaya desapareciendo poco a poco: disminución de ejercicio...