A continuación, te explico el protocolo de trabajo que realizaremos:

1º  paso. Asesoramiento e información inicial.

• Reserva la página web
• Te aceptare la reserva y enviaré un link de pago al email.
• En la nota de pedido te llegarán varios PDFs que deberás tener completos antes de nuestra cita al ser posible, sino lo completaremos sobre la sesión.

2º paso. Documentos que recibes en la nota de pedido:

• Cuestionarios de Salud que debes rellenar en la APP de Traineeks.
• Test de Valoración Inicial

3º paso. Envío de la documentación completada:

• Envío de la documentación completada y pruebas a aportar por parte del cliente.

4º paso. Sesión de Entrenamiento:

• 75´ aproximadamente de duración.
• Primera parte de movilidad y activación previa a la sesión principal, bloque de fuerza y para acabar un bloque de resistencia.
• Revisaremos técnica, patrones de movimiento, evaluareamos ejercicios y rangos de movimiento.