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Asesoría Online Mensual con Jorge

120,00

Incluye:

  • 1 videollamada vía Skype de 60´de duración.
  • Planificación de entrenamiento:
    • Tu rutina de entrenamiento mensual estará estructurada según el entorno en el que la desees realizar, ya sea en casa o en el gimnasio.
    • La realizaremos según el material que tengas disponible. Además también te aconsejaré si lo necesitas, sobre nuevo material a adquirir.
    • Tendrás acceso gratuito a dos aplicaciones exclusivas gratuitas que tengo contratadas para tí en las que tendrás:
      • Planificación diaria, semanal y mensual.
      • Ejercicios a realizar con su explicación técnica, imágenes y vídeos.

Descripción

A continuación, te explico el protocolo de trabajo que realizaremos:

1º  paso. Asesoramiento e información inicial.

  • Compra del pack mediante la página web, por transferencia bancaria, Paypal o tarjeta de crédito/ débito.

2º paso. Envío por parte de Jorge antes de la primera sesión de consulta por skype:

  • Cuestionarios de salud.
  • Test de valoración inicial.
  • Instrucciones de seguimiento, renovación y cancelación.
  • PDF de enlace a la cuenta de Skype.

3º paso. Envío de la documentación completada:

  • Envío de la documentación rellenada y pruebas a aportar por parte del paciente.

4º paso. Primera videollamada por Skype de 1 hora aproximadamente de duración, dicha sesión será estipulada con al menos una semana de antelación, después de dicha videollamada, tendré aproximadamente entre 7 – 10 días para elaborar tu Programa de Entrenamiento Individualizado.

5º paso. Envío del Programa Individualizado, el cual, incluye:

    • Nutrición funcional con menús de 7 días/ mes, adaptados al paciente, según deficiencias nutricionales, patología y ejercicio físico.
    • Suplementación clínica y/o deportiva si fuera necesaria.
    • Planificación de entrenamiento:
      • Tu rutina de entrenamiento mensual estará estructurada según el entorno en el que la desees realizar, ya sea en casa o en el gimnasio.
      • La realizaremos según el material que tengas disponible. Además también te aconsejaré si lo necesitas, sobre nuevo material a adquirir.
      • Tendrás acceso gratuito durante el tiempo que trabajemos juntos a Traineeks, que es la aplicación en la que tendrás:
        • Planificación de entrenamiento mensual.
        • Ejercicios a realizar con su explicación técnica, imágenes y vídeos.

6º paso. En las revisiones se procederá a la revisión de valores analíticos, o pruebas nuevas a aportar, modificación de pautas nutricionales, y programa de entrenamiento.

Información adicional

Duracion

Mensual, Trimestral, Semestral

Valoraciones

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