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La Enfermedad Celíaca es una enfermedad autoinmune multisistémica 1

La Enfermedad Celíaca es una enfermedad autoinmune multisistémica

La Enfermedad Celíaca (EC) es una enfermedad multisistémica (que puede afectar a varios órganos del cuerpo y no solo al sistema digestivo) con base autoinmune provocada por el gluten y prolaminas relacionadas, en individuos genéticamente susceptibles. Escucho a gente decir como con cachondeo va, si yo también tengo eso de la celiaquía porque el gluten me hincha la tripa… No te digo lo que pienso porque me bloquean la cuenta por mal hablada, pero me quedaría tan agusto. Me hierve la sangre con personas que no tienen una pizca de empatía con el sufrimiento de las personas con ciertas patologías que se...

HIPOCLORHIDRIA. ¿Cómo mejorar tus digestiones? 2

HIPOCLORHIDRIA. ¿Cómo mejorar tus digestiones?

Maravilloso post de @rebeca.diaz_nutricion de mi equipo. Estrategias para estimular la producción de acido en tu estómago y mejorar tus digestiones 👌 👉Come con hambre real y espacia las comidas 👉Reduce la ingesta de líquidos con la comida 👉Come despacio y con tranquilidad 👉Mejora tu gestión emocional y reduce el estrés 👉Limita los azúcares simples. hidratos de carbono refinados y ultraprocesados 👉Consume alimentos que estimulan la secreción de jugos gástricos COME CON HAMBRE REAL Y ESPACIA LAS COMIDAS Si te pasas el día comiendo y picando entre horas, tus digestiones nunca serán óptimas. Para segregar una cantidad adecuada de jugos gástricos, debes dejar un descanso digestivo mínimo de 4 horas entre comidas...

Absorción Levotiroxina

Absorción de levotiroxina. Trastornos gastrointestinales, masa magra y vitamina C

A pesar de estos estudios, los folletos sobre esta hormona todavía indican un lapso de tiempo de 30 minutos entre la ingestión matutina de T4 y el desayuno, y los médicos que prescriben suelen recomendar el mismo intervalo. ♥️ Algunas condiciones de vida pueden estar asociadas con variaciones en la tasa de absorción de T4. En particular, durante el embarazo, el aumento de la progesterona provoca un retraso en el vaciamiento gástrico y un tiempo de tránsito del intestino delgado prolongado en ~ 30% a 50%. Este cambio puede contribuir al aumento general de la necesidad de T4 durante el embarazo. 🌞...

HIPOTIROIDISMO. ¿Dónde poner el foco? 3

HIPOTIROIDISMO. ¿Dónde poner el foco?

Si en lugar de poner el 100% de nuestra energía en que alimentos y suplementos son y no son buenos para el hipotiroidismo, pusiéramos el foco, la energía y el interés en: - realizar actividad física y mantener una vida activa. - tener una relación sana con nosotras mismas y nuestro entorno (trabajo, comida, ejercicio, familia). - repito, tener una relación sana con la comida, y no de odio, miedo. - autosabotaje o como vía de escape a la hora de afrontar un obstáculo en nuestro día o cuando no queremos afrontar algo. Aunque si hablamos de TCA hay ciertos patrones que nos acompañarán...

Enfermedad Inflamatoria Intestinal: Colitis Ulcerosa 4

Enfermedad Inflamatoria Intestinal: Colitis Ulcerosa

Se estima que la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), que incluye tanto la enfermedad de Crohn como la Colitis Ulcerosa (CU), afecta aproximadamente a 3 millones de personas solo en EE. UU. Y sigue aumentando en incidencia y prevalencia en todo el mundo. La primera indicación razonable de que el sistema inmunológico estaba involucrado en origen de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal surgió a fines de la década de 1950 y principios de la de 1960 con la demostración de autoanticuerpos y leucocitos contra las células epiteliales del colon en pacientes con CU (Broberger y Perlmann, 1959; Perlmann y Broberger, 1963 ). Poco después,...

Implantes de Silicona y Autoinmunidad 5

Implantes de Silicona y Autoinmunidad

En las últimas décadas, millones de personas han estado expuestas a la silicona en diversas formas, desde artículos para el hogar, como tetinas de biberones, hasta productos médicos implantables, como válvulas cardíacas y derivaciones ventrículo-peritoneales. Pero la forma más popular y reconocida de uso de silicona son los implantes mamarios, que después de décadas de investigación se consideran el material ideal para la mamoplastia de aumento. Hoy en día, el aumento de implantes mamarios sigue siendo el procedimiento de cirugía plástica más común en los Estados Unidos; en 2009, se realizaron 311,957 aumentos de senos, la mitad con implantes de silicona. En el...

Enfermedades Autoinmunes y Permeabilidad Intestinal 6

Enfermedades Autoinmunes y Permeabilidad Intestinal

El ejercicio físico modifica la microbiota intestinal con efectos positivos para la salud. Así que ya tienes una razón más para entrenar. - La enfermedad autoinmune no desparece, pero puedes silenciarla y minimizar los síntomas con alimentación, ejercicio y pautas para tu estrés. - Retirar X alimentos porque lo hayas leído en tal sitio seguramente ayudará, pero sin tener en cuenta más variables, es un sin sentido, todo lleva un proceso a largo plazo de minimizar los síntomas de la enfermedad y mejorar la permeabilidad intestinal. Quitar alimentos y reparar a la vez, tenemos que sanar hígado e intestino al mismo tiempo. -...

Hipotiroidismo y dieta cetogénica 7

Hipotiroidismo y dieta cetogénica

La dieta cetogénica, que es alta en grasas y baja en carbohidratos, simula un estado de inanición y se usa de manera terapéutica para grados de epilepsia fármacoresistente ✅. ⁠ ⠀⁠ Pero obviamente todo tiene su parte positiva y negativa:⁠ ⠀⁠ Os pongo un estudio científico (hay muchos) donde habla del estado hormonal tiroideo en pacientes que reciben dieta cetogénica para tratar la epilepsia.⁠ ⠀⁠ Este estudio nos dice lo siguiente:⁠ ⠀⁠ Se sabe que la generación de T3 (hormona activa) a partir de T4 disminuye durante los periodos de ayuno (por ello con hipotiroidismo tampoco se recomiendan los ayunos prolongados además de la dieta cetogénica). ⁠ ⠀⁠ En este...

Tiroides: conversión de T4 en T3 8

Tiroides: conversión de T4 en T3

Hablar sobre t3 y t4 daría para un par de libros 📚 entonces creo que el artículo lo dividiré en varios. Y empezaré con la base. Valores analíticos principales: - TSH - RT3 - T3 TOTAL - T3 LIBRE - T4 LIBRE Sabemos que la hormona realmente activa es la T3, un 300% más “potente” que la T4. Realmente la T4 es considerada una pro-hormona. La T3 y la T4 funcionan de forma coordinada para regular el uso de energía por el cuerpo. También cumplen un papel importante en el control del peso, la temperatura corporal, la fuerza muscular y el funcionamiento del sistema nervioso. Si has leído mi libro...

Absorción de levotiroxina e hipotiroidismo 9

Absorción de levotiroxina e hipotiroidismo

Que la dosis de levotiroxina sea 100% eficaz va a depender de ciertos factores conductuales, farmacológicos y patológicos que interfieren en esta. A pesar de un intento tras otro de ajustar la levotiroxina (T4), un número muy, muy alto de pacientes no logra mostrar una respuesta química y / o clínica completa a esta dosis pautada de T4. Cada año me suben el eutirox y sigo sin mejorar… claro pero, ¿cuánto de ese eutirox estás absorbiendo? No me voy a centrar en lo de separar el eutirox 3 horas del café o de la comida, sino en casos en los que las pacientes...