Entrenadora Personal, Entrenamiento de Alta Intensidad ( HIIT ), Hipotiroidismo y Enfermedades Autoinmunes
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]HIIT: ¿es para ti?"El atajo más vendido del fitness"Antes de empezar a hacer algo debes hacerte esta pregunta "¿Para que quieres hacerlo?" Cuando elijas hacer algo, asegúrate de que la información sea real y adaptada a ti.Mi trabajo como entrenadora y nutricionista especializada en:Desregulaciones hormonales Enfermedades autoinmunes Fatiga, SIBO, histamina, mastocitosis Alteración del sistema nervioso Menopausia Y muchos más casosMe obliga a salir de las recomendaciones generalizadas.La mayoría de estudios sobre HIIT están hechos en:Hombres deportistas jóvenes Modelos animales (ratones)No en mujeres con historial clínico complejo.¿Qué es el HIIT? En los estudios iniciales se demostró que 4 min de...
