Progresar en tus objetivos. Hipotiroidismo y ejercicio físico.
Es tan obvio que a veces no prestamos atención a lo básico. 1. Estimulo necesario que te permita progresar en el entrenamiento, ni el de tu amiga ni el que ves en IG, el tuyo, el que está ajustado a ti. 2. Ir arrastrando cansancio y fatiga después de un día y otro de entrenamiento, no es normal. 3. Los cambios al principios son incómodos, por eso los has iniciado, porque necesitas hacer algo que no hacías antes, date 30 días y veamos si sigue siendo tan incómodo. 4. Aporte necesario de nutrientes y la correcta absorción de estos. 5. Duerme, duerme y descansa de...
HIPOTIROIDISMO Y PÉRDIDA DE GRASA
No sabeis cuánto me alegra poder compartirles de lo mucho que recibo, y es que tener conocimiento e información sobre nuestra salud, el funcionamiento de nuestro organismo...
Enfermedad Celíaca y Dermatitis Herpetiforme
Si eres fiel seguidor@ sabrás que tengo varios POST sobre Enfermedad Celíaca, además de un apartado importante extenso y documentado en mi libro "Lo que me hubiera gustado que me contaran sobre la Tiroides", pero si aún te quedan dudas sobre la Enfermedad Celíaca escribeme y te las responderé encantada. La dermatitis herpetiforme (DH) es una manifestación extraintestinal común de la enfermedad celíaca que presenta pápulas y vesículas con picazón en los codos, las rodillas y las nalgas. El diagnóstico de DH se confirma fácilmente mediante una biopsia de inmunofluorescencia que muestra depósitos de inmunoglobulina granular a (IgA) patognomónica en la dermis...
HIPOTIROIDISMO SECUNDARIO
Hipotiroidismo primario: causado por un trastorno en la tiroides Hipotiroidismo secundario: causado por un trastorno en el hipotólamo o la hipófisis El hipotiroidismo secundario se desarrolla cuando el hipotálamo produce una cantidad insuficiente de hormona liberadora de tirotropina (TRH) o cuando la hipófisis produce una cantidad insuficiente de TSH. ☀️ A veces, la secreción deficiente de TSH secundaria a una secreción deficiente de TRH se denomina hipotiroidismo terciario. En el hipotiroidismo secundario (por deficiencia hipofisaria de TSH) es más frecuente: 1.- Amenorrea 2.-Mamas atróficas 3.- Silueta cardíaca pequeña 4.-Menor presión sanguínea 5.-Hipoglucemia La forma secundaria se corresponde con un hipopituitarismo, donde generalmente existe más de un eje hormonal afectado. Causas del hipotiroidismo secundario: 1.-Hipopituitarismo:...
LAS ENFERMEDADES AUTOINMUNES Y ENFERMEDADES INFLAMATORIAS INTESTINALES
Hace poco fue el día de la tiroides y de las enfermedades inflamatorias intestinales. Y no hice ningún post al respecto, estaba esperando el momento tranquilo y oportuno de sacar el boli y papel. Creo que hay veces que deberíamos compadecernos de unos mismos, pero yo al menos en el deporte no sé hacerlo conmigo misma. Porque no me rindo, creo 2739292 maneras de cambiar todo para seguir haciendo lo que una ama. Hago una pequeña puntuación en este tipo de patologías de la importancia de la b12 ácido fólico y ferritina para el crecimiento muscular. Porque no me vale como excusa. Soy peor...
ALERGIA, HISTAMINA Y PIEL
Las enfermedades alérgicas, como el asma alérgica, la rinitis alérgica, la alergia alimentaria, la alergia a los medicamentos y el síndrome de eccema/dermatitis atópico alérgico, etc., son un grupo de trastornos comunes que se consideran mediados por la inmunoglobulina (Ig) E. 🦋Las personas de todas las edades en países de todo el mundo sufren de estas enfermedades. 🌷La prevalencia de la alergia ha mostrado un aumento en los últimos años. En la actualidad afecta a alrededor del 30-40% de la población mundial y se ha convertido en una de las tres enfermedades clave en el siglo XXI. 🍑Desde las últimas dos décadas, la...
HISTAMINA Y ALERGIAS
¿Alergia, rojez, inflamación… te suena? La histamina es un transmisor en el sistema nervioso y una molécula de señalización en el intestino, la piel y el sistema inmunitario. La histamina es un potente mediador proinflamatorio que se libera principalmente de los mastocitos. También participa en la regulación de la función fisiológica en el intestino y actúa como un neurotransmisor. Los mastocitos son células que sintetizan y almacenan histaminas y que se encuentran en la mayoría de los tejidos del cuerpo, particularmente por debajo de las superficies epiteliales, cavidades serosas y alrededor de los vasos sanguíneos. La histamina es una molécula de señalización primordial...
QUERATOSIS PILARIS Más allá de que el único tratamiento sea con cremas o geles
La QUERATOSIS PILARIS (KP) es un trastorno genético de la queratinización de los folículos pilosos de la piel. Conocida como "Piel de Gallina", en áreas características del cuerpo, particularmente en la parte superior externa de los brazos y los muslos. Aunque no se ha definido una etiología clara, la Queratosis Pilaris a menudo se encuentra en asociación con otras afecciones de la piel seca, como: ictiosis vulgar la xerosis dermatitis atópica afecciones del asma y alergias La Queratosis Pilaris afecta a casi el 50-80% de todos los adolescentes y aproximadamente al 40% de los adultos. Se observa con frecuencia en pacientes asintomáticos que...
VITAMINA B12
La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. ➡️Además, contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células. ➡️Asimismo, ayuda a prevenir la anemia megaloblástica, un trastorno de la sangre que causa cansancio y debilidad. 👈Y claro luego nos encontramos casos de anemia por falta B12 o ácido fólico y tenemos a la persona suplementada con hierro que me han mandado porque tiene anemia, y sin mejorar, pues claro, si no le damos la B12 pues poca anemia por falta de B12 o ácido fólico vamos...
La Enfermedad Celíaca es una enfermedad autoinmune multisistémica
La Enfermedad Celíaca (EC) es una enfermedad multisistémica (que puede afectar a varios órganos del cuerpo y no solo al sistema digestivo) con base autoinmune provocada por el gluten y prolaminas relacionadas, en individuos genéticamente susceptibles. Escucho a gente decir como con cachondeo va, si yo también tengo eso de la celiaquía porque el gluten me hincha la tripa… No te digo lo que pienso porque me bloquean la cuenta por mal hablada, pero me quedaría tan agusto. Me hierve la sangre con personas que no tienen una pizca de empatía con el sufrimiento de las personas con ciertas patologías que se...
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